Coaching & Begleitung
Paare - Einzelpersonen - Offene Beziehungskonstellationen
Manchmal braucht es Zeit und einen geschützten Raum, um sich selbst und Beziehungen neu zu entdecken.
Mit Offenheit, Empathie und einer ruhigen Präsenz halte ich den Raum, den es braucht, damit Entwicklung und Veränderung im individuell richtigen Tempo geschehen können. Egal, ob du Orientierung suchst, festgefahrene Muster lösen oder neue Wege in Beziehung(en) gehen möchtest.
Einzelbegleitung
Du hast das Gefühl, festzustecken? Immer wieder tauchen die gleichen Themen und Muster auf – sie kosten dich Energie, zeigen sich körperlich, beruflich oder in Beziehungen zu anderen Menschen?
Oft braucht es einen Moment des Innehaltens, manchmal auch einen hohen Leidensdruck oder eine tiefe Enttäuschung im Außen, um sich nach innen zu wenden und herauszufinden, worum es wirklich geht. Genau hier setze ich an: Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Maßstäbe, Wünsche und Ziele zu formulieren – wie möchtest DU leben, lieben, wirken und gestalten?
Veränderung braucht Bereitschaft und Mut. Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du deine Muster erkennen, reflektieren und hinterfragen kannst – ich hake nach auch da, wo es unbequem wird. Gemeinsam schauen wir hinter wiederkehrende Themen und spüren, was sich da eigentlich zeigen und gelebt werden will.
Mein Ansatz ist: weich werden, wo wir sonst hart sind, und offen sein für das, was sich im Inneren bewegt. Glaubenssätze erkennen und hinterfragen. So entsteht Raum für neue Perspektiven und echte Entwicklung – in deinem Tempo und auf deine Weise. Für all das arbeite ich mit Elementen aus aktivem Zuhören und spiegeln, Meditationsreisen, Entspannungsübungen, Tapping (Emotional Freedom Techniques) und Elementen der Gestalttherapie. Was zum Einsatz kommt und dir hilft, finden wir gemeinsam heraus.
Paarbegleitung
Ihr erlebt immer wiederkehrende Konflikte, habt euch im Alltag, durch Kinder oder andere Herausforderungen des Lebens vielleicht aus den Augen verloren? Vielleicht spürt ihr, dass Liebe, Nähe oder auch Sexualität zu kurz kommen, oder ihr fühlt euch vom anderen unverstanden und ungesehen? Manchmal verliert man sich selbst in der Partnerschaft – oder weiß gar nicht mehr, wie man wieder in echten Kontakt kommt.
Ich lade euch ein, euch gemeinsam Zeit zu nehmen und einen geschützten Raum zu öffnen, in dem alles, was gerade da ist, Platz haben darf. Etwas hat euch einmal zusammengeführt und füreinander entscheiden lassen – daran kann wieder angeknüpft werden.
In meiner Begleitung unterstütze ich euch dabei,
- Muster und Dynamiken zu erkennen, die immer wieder zu Konflikten führen,
- Dinge auszusprechen, die vielleicht lange unausgesprochen geblieben sind,
- Verständnis füreinander zu entwickeln und neue Wege der Kommunikation zu finden.
Wir alle sind geprägt von unserer Herkunft, unserer (früh-)kindlichen Sozialisation und den bisherigen Erfahrungen. Unsere Glaubenssätze und Denkmuster treffen in Beziehungen aufeinander, was manchmal schmerzhaft und herausfordernd sein kann – aber auch eine große Chance birgt, miteinander zu wachsen und zu heilen.
Ich arbeite mit Methoden wie Zwiegesprächen, Elementen aus Gestalttherapie, gewaltfreier Kommunikation und aktivem Zuhören. Auch Meditationsreisen und Entspannungsübungen nutze ich gerne, um im Hier und Jetzt anzukommen und Zugang zu schaffen, zu dem was da ist. Ich halte einen sicheren Raum, in dem ihr euch öffnen, ausprobieren und gemeinsam neue Erfahrungen machen könnt. Oft zeigt sich im Prozess auch der Wunsch nach Einzelsitzungen, um eigene Themen gezielt zu bearbeiten und dann wieder gestärkt als Paar weiterzugehen.
Vieles ist möglich – lasst uns gemeinsam herausfinden, wo ihr steht und was ihr gerade braucht. Ich begleite euch auf eurem Weg zu mehr Verbindung, Klarheit und Lebendigkeit in eurer Beziehung.
Begleitung offener Beziehungskonstellationen
Ihr lebt bereits in einer konsensuell nicht-monogamen Beziehung oder denkt darüber nach, eure Beziehung zu öffnen? Das kann aufregend und bereichernd sein, bringt aber oft auch Unsicherheiten, Konflikte und ein ganzes Spektrum an Emotionen mit sich. Viele Fragen tauchen auf: Welche Bedürfnisse stehen gerade im Vordergrund? Wie stabil ist unsere Bindung? Wie wollen wir uns organisieren und abgrenzen? Was ist für uns in Ordnung – und was nicht?
Aus eigener langjähriger Erfahrung in konsensuell nicht-monogamen Partnerschaften kenne ich viele dieser Themen aus nächster Nähe. Ich weiß, wie wichtig es ist, Emotionen wie Eifersucht, Unsicherheit oder Scham Raum zu geben, statt sie zu verdrängen. Oft verliert ein Konflikt schon an Kraft, wenn die dahinterliegenden Gefühle einfach da sein dürfen und ernst genommen werden.
Offene Beziehungsmodelle fordern uns heraus, immer wieder neu zu verhandeln, was für alle Beteiligten stimmig ist. Nicht selten fehlen uns dafür die Worte oder der Mut, ehrlich auszusprechen, was uns bewegt. Gerade in offenen Konstellationen ist es normal, dass sich Bedürfnisse und Grenzen immer wieder verändern und nachjustiert werden müssen – vieles lässt sich erst spüren, wenn theoretisch Besprochenes im echten Leben ankommt.
Ich biete euch einen geschützten Raum, in dem ihr offen über eure Wünsche, Ängste und Herausforderungen sprechen könnt. Gemeinsam schauen wir, welche Themen und Konflikte gerade präsent sind, und entwickeln individuelle Lösungen, die sich für alle Beteiligten richtig anfühlen. Dabei unterstütze ich euch, eure Kommunikationsfähigkeit zu stärken, Muster zu erkennen und neue Wege zu finden, mit den vollkommen normalen Herausforderungen einer nicht-monogamen / polyamoren Beziehung umzugehen.
Jede Beziehung ist einzigartig – und so auch euer Weg. Ich begleite euch gern dabei, Klarheit, Vertrauen und Verbindung in eurer offenen Beziehung zu stärken.
Preise
Erste Sitzung / Kennenlernen (60 min).: 50 €
Folgesitzungen Einzelbegleitung (70 min.): 90 € *
Folgesitzung Paarbgleitung (70 min.): 110 € *
* Für Studierende und sich in Ausbildung befindende Menschen, biete ich für Folgesitzungen einen Nachlass von 20% an.
Kontakt aufnehmen
E-Mail: kontakt@friederikeeichhorn.de
Rechtlicher Hinweis
Ich bin gesetzlich dazu verpflichtet, Dir Folgendes mitzuteilen: Alle Beratungen, die ich anbiete, dienen der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und ersetzen nicht die Diagnose und/oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychiater sowie andere hilfreiche unterstützende physio- oder mental-therapeutische Behandlungen, sondern dienen ausschließlich als geistige und mentale Genesungshilfen sowie der spirituellen Lebensführung. Laut der aktuellen Rechtssprechung sind meine Angebote ausdrücklich keine medizinische Behandlung, sondern dienen der Seelsorge mit dem Ziel der Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Haftungsausschluss
Meine Coaching-Angebote sind NICHT therapeutisch, ich übe beratende Tätigkeiten aus, die Deine Selbstheilungskräfte aktivieren sollen. Meine Beratungen und Coachings werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Zudem bist Du in jeglicher Hinsicht selbstverantwortlich, denn genau da fängt Gesundheit auf physischer und psychischer Ebene an.
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